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喉咙痛时吃什么

盘谷养蜂 2019-04-25 蜂蜜成分 评论

  喉咙痛对成人和儿童都很常见。虽然它们似乎最常发生在冬天,但人们可能一年四季都会喉咙痛,每当他们生病或过度使用他们的声音。其他的医疗条件和治疗,如癌症的化疗,也会导致人喉咙痛。幸运的是,某些食物可以帮助减轻喉咙痛带来的疼痛和刺激。

热汤

  感冒或流感患者通常会选择鸡汤让自己感觉更好。热汤,包括鸡汤、扁豆汤、黑豆汤和任何其他健康类型的汤都可以缓解喉咙痛。盐,这是在大多数汤实际上可以起到缓解喉咙痛,减少喉咙粘液的数量的物质。热汤的热度对喉咙痛也有好处。此外,当你喉咙痛的时候要多喝水,因为当你的身体产生粘液的时候会流失。享用一碗热汤是增加液体摄入量的好方法。

蜂蜜

  蜂蜜有助于通过涂抹喉咙和减轻疼痛来缓解喉咙疼痛。你可以在茶或燕麦片中加蜂蜜,或者吃含蜂蜜的食物来缓解喉咙痛。例如,baklava是中东地区的一种甜点,由一层层的phylo面团、坚果和大量蜂蜜制成。Baklava通常也很软,甚至可以不加坚果,如果你喉咙疼痛,会出现容易被硬食物搅动的开放性溃疡。

酸奶

  当你喉咙痛的时候,酸奶是一种很好的食物选择,因为它既清凉又清淡。美国癌症协会解释说,喉咙痛的人应该选择清淡的食物,如酸奶,而不是酸味的食物,如橘子或番茄酱意大利面,这可能会刺激喉咙。酸奶也很软,很容易滑下喉咙。为了增加好处,可以试着在2汤匙的酸奶里撒点纯酸奶。蜂蜜。

通心粉和奶酪

  通心粉和奶酪是儿童时期最受欢迎的,可以帮助减轻儿童和成人的喉咙疼痛。美国癌症协会建议当你喉咙痛的时候选择通心粉和奶酪,因为它既软又温和。据美国癌症协会(American Cancer Society)称,通心粉和奶酪的另一个好处是它含有蛋白质,这可能会提高你的能量水平。

冰淇淋

  美国癌症协会建议吃冰淇淋来帮助治疗喉咙痛,因为它是软的,冷的和奶油状的。像巧克力或香草这样的纯冰淇淋口味可能比像山核桃果仁这样的口味更好,因为山核桃果仁可能有小块坚果。尖锐的坚果可能会刺激喉咙,但对于喉咙痛的人来说,普通冰淇淋的光滑、凉爽的质地总是一个不错的选择。

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