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柠檬蜂蜜水的正确喝法

卓而不优 2019-03-16 蜂蜜食疗 评论

  蜂蜜柠檬水是许多最喜欢的一种养生饮品,这种饮品不但可以美容,更可以抵抗辐射对人体的多种伤害,还能起到减肥的抗病的作用。

  柠檬蜂蜜水大多数人都会做,但是对于它的正确喝法大家了解吗?怎么喝蜂蜜柠檬水才能让它发挥最大的作用呢?

  柠檬蜂蜜水的正确喝法

  1、大家在制作柠檬蜂蜜水时一定要用食盐在柠檬表面上多搓一会,这样才能保证制好后柠檬蜂蜜水完全没有细菌,对身体更加有利,另外柠檬是一种酸性很强的水果,在饮用时为了调整口味可以多加入一些蜂蜜。

  2、柠檬蜂蜜水的正确喝法是常温下饮用,温度过高和温度过低都是不可取的,如果温度过高蜂蜜中的营养会受到破坏,而温度过低时则会对人体中的胃肠形成强烈的刺激,对身体健康特别不利。

  3、柠檬蜂蜜水对于大多数人来说,是随时都可以喝的,但是对于那些高血压人群来说,就有些禁忌存在了,因为柠檬蜂蜜水有促进血压升高的作用,而早起时正是人体血压最高的时候,人体本身血压就高再喝上柠檬蜂蜜水,会上血压升到很危险的指数上,危害身体的健康。

  4、肠胃不好的人在喝柠檬蜂蜜水时也要注意,因为这种饮品有大量的酸性成分存在,如果在饭前时饮用它,就会让身体中的酸性成分大量增加,特别是胃酸的分泌量会明显提高,长时间这样的话,人们得胃溃疡的机率就会增加许多。因此肠胃不好的人群要在饮用再喝柠檬蜂蜜水。

Tags:柠檬蜂蜜水

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